kobieta dieta

[...] na okresach głodu i niedoborów żywnościowych, niektore badania pokazuja, ze bez szkody dla zdrowia potrafimy zmniejszyc swoj metabolizm nawet o 45%. Czyli statystyczna kobieta ktora cwiczy i sie nie odchudza spala 2000kcal, a ta co sie odchudza na to samo potrzebuje tylko 1000 - 1200kcal Dobra dlugo to cwiczysz juz? 3x w tygodniu aero ok. [...]

[...] (na 38 stron) topic raczej nie zacheca do uwierzenia w teorie FBWowcow. Kazdy oczywiscie ma swoja historie dlaczego nie wyglada lepiej (a to brak czasu, kasy, zla dieta, kobieta etc) ale gdyby porownac zdjecia to sory chlopaki, ale eksperymenty pumy wymiataja fbw bez dwoch zdan. I jeszcze cos napisze, bo mnie to rozbawilo. Wcale po 3 [...]

[...] z różnymi dietami, cudownymi pigułkami i ziołami oraz cholernymi efektami jojo. Babkojojo pytałaś o mój kurs samoobrony. Trwał tylko 4 tygodnie pod hasłem "bezpieczna kobieta w mieście". Prowadził go znany karateka, ale również były wykłady z policją, psychologiem, lekarzem, prokuratorem i oczywiście najważniejsze zajęcia praktyczne. [...]

Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 59 Wzrost : 162 Obwód talii : 72 Obwód uda : 58 Aktywność w ciągu dnia :rano i wieczorem po 5 minut cwiczen bo nie mam czasu na wiecej Cel : redukcja do 55 kg Stan zdrowia : bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : slimitin woman Stosowane wcześniej diety : 1,5 roku temu dieta norweska 4 kg mniej po [...]

Vlad- czy Ciebie skrzywdziła jakaś kobieta? Dla Twojego spokoju mogę powiedzieć CI ,że ani nie jestem chora psychicznie ,ani nie licze na jakies teksty typu "za***ysta z ciebie dupa nie masz co sie odchudzać". Gdybym chciała to bym nie wklejała kompromitujacego cellulitu na moim udzie... Czarnuchok -dzieki za szczerość na to liczyłam,nie [...]

[...] wszystkie następne co 3-3,5h. Ja rozumiem, że wam moje kształty się podobają ale ja się z nimi źle czuje i bardzo mi na tym zależy. I nie uważam się za grubasa tylko mam swój ideał jak powinna wyglądać kobieta i dążę do niego. To że wyglądam dobrze nie oznacza ze nie mogę lepiej. Robię to dla siebie, a nie dla kogoś dlatego jestem taka uparta

Paulina takie seminarium na prawde duzo daje przed startem, jesli jestes juz po debiucie, a czujesz ze cos jest nie tak np z pozowaniem, treningiem,czy czymkolwiek związanym z przygotowaniami, to na prawdę warto skorzystać z takich spotkań. Mizer masz racje!! Fenix mimo, wielu negatywnych odbiorcow ma wielu zwolenników !! ma wielka wiedze, [...]

[...] dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj diecie. Jako kobieta przy okazji chce pokazać że laski też mogą i to dużo ! Jak się pragnie zbudować mięśnie to nic nie może stanąć na przeszkodzie, nawet niższy poziom testosteronu . [...]

Uwaga, rymy częstochowskie oddające uwielbienie dla pięknych zawodniczek 8-) Pierwsze miejsce - dla mnie królowa to zdecydowanie Viki, kobieta diamentowa wąska talia, długie nogi och, co ta sylwetka ze mną robi! Drugie miejsce Anchy - wyrzeźbiona sylwetka jędrne ciało, nietrzęsące się jak galaretka Mogę na jej zdjęcie patrzeć godzinami bo sylwetka [...]

[...] że oczekuję profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących, ale poprawiam się. W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć : kobieta Wiek : 24 lata Waga : 60 kg Wzrost : 176cm. Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : bieganie, jazda na [...]

[...] połączenia kości - jej treningi nie różnią się od "męskich". I tak, jak żółtodziób przychodzący pierwszy raz na siłownię nie ma co myśleć o priorytecie na klatę, tak samo i kobieta, która nic nie ćwiczyła nie ma co myśleć o "celach". Ma ćwiczyć całe ciało. Skoro sam trenujesz, powinieneś wiedzieć, że od masy/redukcji w pierwszej kolejności jest [...]

Płeć : Kobieta Wiek : 29 Waga : 56 Wzrost : 165 Obwód klatki : 88 Obwód talii : 69 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 33 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower 2 w tygodniu, 2-3 razy w tyg siłownia, godzina aerobow, troche silowych Odżywianie : wegetarianizm, ale z rybami i owocami morza, bardzo zdrowy, [...]

[...] wynika z przykrych doświadczeń, a po prostu jest to takie zdziwienie ze zwyczajnej niewiedzy, że i owszem, ruch w ciąży nie jest zakazany :-) tylko oczywiście mowa tutaj o kobietach u których wszystko jest w porządku, które nie mają żadnych przeciwwskazań i uprawiają dany sport z rozsądkiem. Należy też mieć na uwadze, że zarówno jak każda [...]

jest takie powiedzenie na wsi : Ty byś chcioł hop na krowe i odrazu ciele Powolutku do przodu i staramy sie dokładaj co nowy dzien jaki produkt i szamaj z twą kobietą Niech Bóg i ,fastfódy' będą z Tb Bartek1999 Widocznie nie przeczytałes całego tematu . Dieta z wyliczeniami tutaj nie pomoże .

A ja podam zupełnie coś innego. Sama się redukuję, ale chcę zachować masę mięśniową, ponieważ pomimo redukcji i tego, że jest ona priorytetem, to im większe mięśnie, tym więcej one potrzebują zużyć energii aby się utrzymać. Wniosek taki, że lepiej mieć więcej mięśni - będzie więcej kcal się spalało. Na razie dieta może być zbilansowana, ale po [...]

Pleć : kobieta Wiek : 23 Wzrost: 169 Waga : 54 Aktywność : 4 razy w tyg trening siłowy + cardio, umiarkowana aktywność na codzień Cel : redukcja do 52, zmniejszenie bf Taaa, redukcja do niedowagi... Podejrzewam, że na tym forum nikt do tego ręki nie przyłoży Generalnie zakładanie celu w postaci cyferek na wadze to błąd. Liczy się to, jak ciało [...]

Morales - chcialbym taka robote miec... moja kobieta sie smieje przez lzy! awanturowanie to malo powiedziane! ona wpada w histerie, depresje i wszystko co mozliwe jak slyszy : dieta, trening => dzisiaj nie przyjde do ciebie...

Was to nie przeraża jak kobieta chce brać chemie która może trwale uszkodzić jej serce, bo ma tłuszcz na brzuchu? Głowę daję ,że leży dieta. a ty dalej żyjesz w ciemnogrodzie ? że facet może a kobieta już nie?to jest dział doping a nie dział od umoralniania.Nie widze nic złego w wspomaganiu dla kobiet jak i dla mężczyzn.

[...] ilosci aruchu a nie scianmy kalorie. A tak w ogole gdzie masz ten tluszcz, bo wage masz prawidlowa, jest ciezko zejsc na nizszy BF przy malym umiesnieniu, Statystycznie kobieta ponizej 20% traci okres, tylko kobiety o "wiekszym" umiesnieniu moga miec nizszy bf bez szkody dla zdrowai Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-26 [...]

[...] ale i skandaliczny tłuszcz @-) Gdybyś był jedną z "moich" lasek w Ladies usłyszałbyś ode mnie o wiele ostrzejsze słowa. Bo inaczej reagować nie można patrząc na to, jak kobieta zabija swoje jajniki. Nie pracuję z facetami i nie mam takiego zamiaru, ale powiem Ci jedno: źle robisz swoim androgenom. Diety niskotłuszczowe obniżają poziom [...]